suder 幸福的深吻

 如果父母都有工作，有时候会允许孩子晚睡，这样他们能够一起度过更多亲子时间。不过，一但你的孩子上学了，就需要每天按时起床，并保证一天11～12个小时的睡眠。如果他习惯了晚睡晚起，你可以每5天让孩子提前5分钟睡觉，早上也早5分钟叫他起床，用几周的时间来调整他的睡眠时间。